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8岁想要补钙你吃什么钙片?

作者: 365bet亚洲版体育在线 来源: 365bet备用网站 时间: 2019-05-26 阅读:
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人们需要在他们的生活中“终身钙”,更不用说成长和发育中的孩子了。
但是,我们必须首先考虑膳食补充剂,如果这不可行,那么我们必须考虑补充药物。
在早上和晚上,每袋牛奶(奶粉,一袋早晨牛奶,晚上一袋酸奶),更多的海藻,虾皮,绿叶蔬菜,蘑菇,鱼,豆制品,以及更多许多户外活动,更多的solMás良好的睡眠习惯,实际上就足够了。
您可以计算孩子一天的大概钙含量。如果你加入约300至400毫克的牛奶和500至600毫克的牛奶,将加入800至1000毫克的钙,并且生长儿童所需的每日钙摄入量将为8。当钙超过800毫克时,它会促进钙沉积。因此,膳食补充剂很容易满足。如果你不照顾你的饮食,你可以服用一些钙片,但一次一次2至300毫克,更多是无用的。
钙D咀嚼片应该更适合儿童(含少量维生素D,钙含量也标准300毫克)。


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